الحمية البنفسيجة.. نتائج سريعة

يرغب الكثيرون بالتخلص من الدهون والحصول على قوام رشيق بأقصر مدة ممكنة.. وتحقيق ذلك من الممكن أن يكون متاحاً بإتباع نظام الحمية البنفسجية ويتم إتباعه لبضعة أيام فقط فى الأسبوع..

الحمية البنفسجية هى نظام غذائىِ مؤقت يتم إتباعه لبضعة أيام فى الأسبوع فقط.. ويمكن لمتتبعىِ هذه الحمية تناول أطعمة بنفسجية اللون فقط.. لإستعادة الرشاقة.

وتُساعد أطعمة مثل الخوخ والباذنجان والعنب والفراولة والكرز والرمان والتوت والشمندر الأحمر والجزر البنفسجي على إنقاص الوزن أيضا، إذ من المهم أن تكون الأطعمة بلون بنفسجىِ أو حمراء دَاكنة.

وتعد الأطعمة البنفسجية جيدة للصحة وخاصة التوت والعنب، فهما من الفواكه التي تحتوىِ على نسبة عالية من مادة الأنثوسيانين، وهى من مضادات الأكسدة القوية، والتى تَحمىِ الخلايا من التلف وتُقلل خطر الإصابة بأمراض السرطان.

وإلى جانب ذلك، تَحتوىِ هذه الأطعمة على نسبة عالية من فيتامين C و E ومادة "بيتا كاروتين"، وهى جميعها مواد لها تأثير مضاد للشيخوخة، إذ تُساعد على تقليل التجاعيد، كما أنها مصدر للطاقة.