كنزى

هل حمية الديتوكس قادرة على تنظيف الجسم من السموم وتحسين الصحة العامة؟ فلا بد أن جسمك مليء بالسموم، وللتخلص منها عليك اتباع حمية الديتوكس"، هل سمعت هذه النصيحة؟ ولكن ما الحقيقة؟ حمية "ديتوكس" (detox) هي حمية شعبية رائجة، يزعم مروجوها أنها قادرة على تنظيف الجسم من السموم وتحسين الصحة وحتى فقدان الوزن، ولكن ذلك كذبة. مصطلح حمية "ديتوكس" هو اختصار لمصطلح "حمية إزالة السموم" (Detoxification diets)، ويوجد عدة أنواع منها، لكنها عادة تشمل بعض أو كل النقاط التالية: - فترة امتناع عن الطعام يتبعها نظام غذائي قاسٍ يتكون فقط من الخضار الطازجة والفواكه وعصير الفواكه والماء. - استعمال أعشاب معينة وأنواع من للشاي. - تعاطي المسهلات. - تعاطي المكملات الغذائية. - بعض أنواع حمية الديتوكس تتضمن "غسيل القولون" (Colonic irrigation)، وفيه يقوم الشخص بغسل القولون باستخدام حقنة شرجية. واعتبرت جمعية مختصِّي التغذية البريطانية -في نشرة صادرة عنها- المبدأ الذي ترتكز عليه حمية ديتوكس غير منطقي وغير علمي. وذلك لعدة أسباب منها: الجسم البشري فعّال في التخلص من السموم، فهو ي...