وينصح به للأطفال، نظرا لأنهم يعتبرون من الفئات عالية الخطورة في المعاناة من مضاعفات أمراض عديدة، ويحتاجون إلى كل ما يساعد أجسامهم على مقاومة مختلف الأمراض.
وتتكون تلك الوصفة السهلة من الكيوي والفراولة، اللذين يعملان معا على تقوية المناعة بشكل كبير في 3 أيام فقط.
ويمكن تحضير هذا العصير على النحو التالي..
- 2 ثمرة من الكيوي المقطع
- 1 كوب من شرائح الفراولة
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
- 2 كوب من الماء
- سكر أو عسل
توضع كل المكونات في الخلاط وتخفق حتى تصبح عصيرا ناعما، ثم أن يتم تناوله فورا أو أن يترك لنحو ربع ساعة في الثلاجة حتى يبرد. ويمكن للجميع بما فيهم الأطفال من تناوله يوميا.