وتُعزى أسباب تساقط الشعر إلى عدة عوامل، أبرزها اعتمار قبعة الرأس طوال الوقت، أو بسبب استخدام أدوية، أو كنتيجة لسوء نظام غذائي وما إلى ذلك من الأسباب التي تؤدي إلى تفاقمها.
لذلك نسلط اليوم الضوء على مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تساعد على الحد من تلك الظاهرة، كما أوردتها صحيفة "إنديا تايمز"، نقلًا عن مجموعة من الخبراء والأطباء.
1. البروتينات:
تناول اللحوم الخالية من الدهون والسمك والصويا وغيرها، يعزز من نمو الشعر ويحد من تساقطه.
2. الزيوت الطبيعية:
إن تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية، كزيت اللوز والسمسم لدقائق معدودة، يساعد على تعزيز بُصيلات الشعر وتنشيطها.
3. الحد من تعرق الشعر:
تعرّض الشعر للعرق والرطوبة يزيد من فرصة إصابة فروة الرأس بالقشرة التي تُساهم في تساقط الشعر، استخدام شامبو يحتوي على الصبار والنيم يحد من الإصابة بالقشرة.
4. عصير البصل، الثوم والزنجبيل:
إن إضافة أي من تلك الخلطات، وتركها ليلة كاملة على فروة الرأس، واستخدامها لمدة أسبوع يمنحك نتائج مذهلة.
5. الشاي الأخضر:
كشفت الدراسات مؤخرًا أن إضافة الشاي الأخضر إلى الشعر الدهني تحل كثيرًا من مشاكله، وبسهولة يمكن القيام بذلك من خلال إضافة كيسين من الشاي الأخضر لكوب من الماء المغلي، وتركه حتى يبرد ثم تدليك الشعر به وغسله بعد ساعة، ولتحقيق نتائج أكثر فاعلية يُنصح بتكرار العملية من أسبوع إلى 10 أيام.
6. أوراق النيم:
يستخدم خليط أوراق النيم في علاج مشاكل الشعر الناجمة عن تراكم الزيوت في فروة الرأس والالتهابات الجلدية الغازية.
7. خليط "أملا":
إضافة مسحوق "الأملا" إلى زيت الليمون، يعطي الشعر مظهرًا لامعًا، كما يجعل بصيلات الشعر أكثر قوة.
8. مسحوق الحلبة:
يمكن إعداد ذلك الخليط بإضافة حبوب الحلبة إلى قليل من زيت جوز الهند، ويُنصح بوضعه بكميات محدودة وتدليك جذور الشعر.
9. حليب أو زيت جوز الهند:
يحتوي حليب أو زيت جوز الهند على مجموعة من الفيتامينات والمغذيات اللازمة لصحة الشعر وقوته.
10. البيض:
بالرغم من رائحته المنفرة، إلا أن حمام البيض للشعر يحتوي على فوائد جمة، أهمها أنه يعتبر مكثف طبيعي للشعر، وينصح بتدليك الشعر بالبيض وتركه لمدة 30 دقيقة حتى يستفيد الشعر منه ثم غسله بالشامبو.
11. الخل:
ويحتوي الخل على البوتاسيوم والإنزيمات التي تنشط فروة الرأس وتمنع حدوث القشرة، كل ما عليك فعله هو إضافة نصف كوب من الخل إلى ربع دلو من الماء، ونقع شعرك فيه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة ثم شطفه.
8. مسحوق الحلبة:
يمكن إعداد ذلك الخليط بإضافة حبوب الحلبة إلى قليل من زيت جوز الهند، ويُنصح بوضعه بكميات محدودة وتدليك جذور الشعر.
9. حليب أو زيت جوز الهند:
يحتوي حليب أو زيت جوز الهند على مجموعة من الفيتامينات والمغذيات اللازمة لصحة الشعر وقوته.
10. البيض:
بالرغم من رائحته المنفرة، إلا أن حمام البيض للشعر يحتوي على فوائد جمة، أهمها أنه يعتبر مكثف طبيعي للشعر، وينصح بتدليك الشعر بالبيض وتركه لمدة 30 دقيقة حتى يستفيد الشعر منه ثم غسله بالشامبو.
11. الخل:
ويحتوي الخل على البوتاسيوم والإنزيمات التي تنشط فروة الرأس وتمنع حدوث القشرة، كل ما عليك فعله هو إضافة نصف كوب من الخل إلى ربع دلو من الماء، ونقع شعرك فيه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة ثم شطفه.